بارفیکس تایوان و نحوه ی اتصال آن
این مدل بارفیکس یکی از بهترین بارفیکس های موجود در ایران میباشد ،نحوه ی اتصال آن مهم و اهمیت ویژه ای دارد.
برای نصب بارفیکس های خانگی که معمولا امروزه بارفیکس های سه لول نام دارند چند تا کار لازمه ی نصب و استفاده از آن است
بارفیکس سه لول یعنی چی؟؟
میله بارفیکسی ک...
مراقبت از کمربند های بدنسازی چسبی
کمربند های چسبی با اینکه مزایا های زیادی دارند ولی خب دارای معایب که نمیشه گفت ،مراقبت های ویژه ای لازم دارد .
شما برای اینکه کمربندی با ماندگاری بالا مدت داشته باشید باید چند کار ساده را رعایت کنید
بدون توضیح اضافه ای میریم سر موضوع اصلی
شما بعد از استفاده از ک...
باید و نباید ها در استفاده از مت یوگا
مت یوگا از جنسی ساخته شده است که در اثر چندین کار ازبین میبرود یا پوسیده میشود ،در بازار امروزه بسیاری مت یوگا میبینید و هر یک از فروشندگان اجناس خود را بهتر و عالی میدانند! خب این یک عمل طبیعی در بازار
میباشد اما باید بهتون بگویم این توضیحات شامل بیشتر مت های...
باز و بسته کردن دمبل های متغیر خانگی
شاید به خودتان بگویید کاربا دمبل متغیر کار بسیار سخت و طاقت فرسا میباشد و تعویض صفحه های دمبل برایتان کاری دشوار است .
شما اخر این مقاله از دمبل متغیر استقبال خواهید کرد و به دنبال خرید آن میگردید! پس با ما همراه باشید.
دمبل متغیر تشکیل شده از دسته دمبل و صفحه...
چگونه میز پرس خانگی را مونتاژ کنیم ؟
با توجه به سوالات و مشکلات بسیاری از مشتریان عزیز من این مقاله رو تنظیم کردم تا بتوانید خیلی راحت و سریع دستگاه را مونتاژ کنید .
خب من از تصویر استفاده میکنم تا بهتر بتونیم متوجه شیم ، از معمولی ترین شروع میکنم :
میز پرس 5 کاره خانگی :
برای شروع 4 عدد پیچ اصل...
مطمعن باشید یکی از تمریناتی که میتواند برای شکم و پهلو شما بسیار موثر و مفید باشد همین تمرین با رول شکم است .
قبل از هر چیزی باید بدانید این تمرین شاید برای کسانی که بدنشان آماده نباشد یکم سخت و دشوار است .
پس قبل از هر کاری بدنتان را با ورزش و نرمش گرم کنید.
با وجود این که مدل های رول شکم زیاد است ما ...
مت های یوگا یا زیر انداز ورزشی
برای ورزش های مختلف باید زیر انداز یا کف پوش های ورزشی استفاده شود به طور مثال برای فوتبال: چمن ،برای کاراته: کف پوش های مخصوص ، برای بدنسازی و یا رشته های مختلف هم همینطور .
شاید از خودتان بپرسید چرا ؟؟ آیا نمیشود روی آسفالت هم فوتبال بازی کرد؟ یا روی سرامیک منزل یوگا...
تخته استپ
امروزه تنوع بسیاری در تخته استپ های ورزشی مشاهده میکنیم ، تولیدات تخته استپ در ایران محدود به یک مدل است !یعنی در دنیای غیر از ایران تولیدات تخته استپ ها بسیار متنوع و وسیع تر هست.
اما شاید از خودتان بپرسید کدام استپ مناسب من است؟ خب ما پاسخ این سوالتان را در چند خط میگوییم.
تخته استپ های...
تی آر ایکس
خیلی از مشتریان و مراجعه کنندگان به اشتباه فکر میکنند تی ار ایکس "کش "است ،تی آر ایکس کش "نیست" !
یک بند با امکان بلند و کوتاه کردن دارای قطعات نگه دارنده ی پشت درب، بند اضافه و برنامه و سی دی اموزشی است.
حال شما میدانید که این بند کش نمی آید ، با خودتان میگویید پس چطور میتوان با آن تمرین کر...
کش های ورزشی
در بازار های امروز کش های ورزشی بسیاری وجود دارد شاید آنقدر زیاد باشد شما گمراه شوید و از خرید آن پشیمان شوید .
خب اول از همه شما باید بدانید میخواهید چه حرکت ورزشی انجام دهید .این کار بسیار ساده است ، شما برای داشتن عضلات قوی و خوب باید بدانید تمرینات مختلفی وجود دارد برای هر جای بدن خ...
